ARTIGO
Exercício Físico e
Alimentação Saudável, eis a questão!
(*) Olavo da Silva Aguiar |
É inegável: a ciência e a medicina tem contribuído, e muito,
para que a população mundial viva mais. Durante o VI Fórum Mundial de Ciência,
realizado no Rio de Janeiro em Novembro de 2013, o especialista do Banco
Mundial de Saúde, nutrição e população, Fernando Lavandenz destacou que
expectativa de vida da população da América Latina e no Caribe, aumentou 22
anos desde 1980. E a previsão, informou ainda Lavandenz, é de crescimento nessa
mesma proporção até 2050. Em 2035, o número de idosos com 60 anos ou mais na
região deve superar o de pessoas na faixa de 0 a 14 anos, informou. Entretanto,
a questão mais importante nesse momento é a constatação de que a longevidade
proporcionada por essa expectativa de vida parece nos conduzir a um abismo de
contradições. Em termos mundiais estamos sim, ficando mais idosos, mas, ao
mesmo tempo, mais doentes e mais pobres. Poderíamos então perguntar: de que
adianta essa longevidade? Quem de nós quer ficar idoso e ao mesmo tempo
decrepito e preso a um coquetel de drogas para tratar doenças crônicas como
diabetes tipo 2, hipertensão, câncer, artrites e lesões na coluna cervical e
lombar? Há também os que vivem de modo tão desregrado que nem mesmo os atuais
recursos preventivos as disposições podem fazer alguma coisa por eles. Nos
Estados Unidos, por exemplo o descaso com a saúde pessoal é tão grande que
especialistas têm declarado que atual geração americana poderá ser a primeira a
viver menos do que seus pais. Uma coisa é certa e com ela os médicos do mundo
inteiro concordam: fazer exercício físico regulares proporcionam benefícios que
nenhum medicamento pode oferecer. Boa parte do segredo da prevenção e até da
cura das doenças pode estar à mesa. E nós podemos reafirmar isso.
O Poder Da Oração
Cientistas da Universidade Duke confirmaram que a prece pode
influenciar a capacidade orgânica de enfrentar doenças. Quando a pessoa ora ou
canta músicas religiosas, é fortalecido o lobo frontal parte do cérebro que
ativa o sistema imunológico. De acordo com o mesmo estudo, a pessoa que tem fé
vive 25% mais que os céticos, tem mais saúde física e mental, pressão arterial
normal e um sistema de defesa orgânica muito mais forte. “A gratidão é o
tesouro dos humildes. ”
Fonte: Revista Vida e Saúde e Olavo da Silva Aguiar (foto)- escritor, compositor e poeta. Maio de 2017.
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